Confident as F

COMPLACENCIA + cómo aprender a decir NO y a crear límites

December 02, 2020 Valeria Euler Season 1 Episode 6
Confident as F
COMPLACENCIA + cómo aprender a decir NO y a crear límites
Show Notes

El episodio de hoy se enfoca en la COMPLACENCIA, más conocido como People-Pleasing


La complacencia es un “síndrome” qué sufrimos especialmente las mujeres, el cual nos causa una dificultad increíble para decir no y poner límites saludables en nuestras vidas.


Esta incapacidad de negarnos y de ponernos como prioridad hace que digamos sí a TODO y que nos comprometamos más de lo que nos gustaría o de lo que realmente deberíamos, poniéndonos en situaciones MUY incómodas.


La complacencia viene del MIEDO y no nos trae nada bueno mas que rabia y resentimiento con nosotras mismas y con los demás!!!


Es por este motivo que hoy hablamos sobre la razón de por qué llegamos a ser tan complacientes, cuales son los síntomas de la complacencia, por qué debemos empezar a cambiar este comportamiento y CÓMO empezar a hacerlo!!!


Spoiler Alert!: Este episodio está bastante vulnerable, lleno de emoción y de historias personales MUY reales


Recursos:

Podcast “Women of Impact": https://open.spotify.com/show/2Pv6X6iCwFmwGwxfrwHdfW?si=-UfV6ZLeSLGy4m4osANjdQ

YouTube Video “Women of Impact” con Evy Poumpouras: https://www.youtube.com/watch?v=FmMTb2lF7jM&t=9s

Libro “Becoming Bulletproof” de Evy Poumpouras